腸活レシピ ネギ塩きのこ
ネギときのこの旨味がたっぷり
🥕野菜・芋類
腸活レシピ 
料理 厚揚げのキムチ炒め
味付けはキムチだけ！厚揚げでボリューミーで美味しい一品。
腸活レシピ きのこのバタポン炒め
シンプルでささっと作れるきのこの副菜です
料理 豚肉とキャベツの胡麻味噌炒め煮
味噌と胡麻の旨味がキャベツの中にぎゅっと染み込みます。
料理 ほうれん草の梅なめ茸和え
さっぱりとした小鉢としてもおすすめ✨
料理 豚ひきとレタスの甘辛味噌炒め
レタスのシャキシャキ感と豚ひきのジューシーさがマッチ。
料理 レタスと豆腐の中華風スープ
さっとできるあっさり中華スープです
料理 レタスチャーハン
シャキシャキレタスが楽しめるチャーハン。
料理 巻かないロールキャベツ
巻かないので楽々なロールキャベツです☆巻かないのにロールといってよいものなのか(^◇^;)
料理 ほうれん草とベーコンのバター炒め
シンプルでおいしい。お弁当にのおかずに。朝食にも♪