料理 たっぷり白菜とエリンギのスープ
とろとろ白菜たっぷり♪そしてエリンギの食感がアクセントに。
🥕野菜・芋類
料理 
料理 ホタテともやしのにんにくバター醤油炒め
簡単なのにおいしい✨旨味がかけ合わさって箸が止まりません(^^)
料理 ホッと温まる。ネギスープ
ネギの甘みを感じるほっこりなスープです
料理 ちょっとしたおつまみに♪こんがり焼きねぎ
香ばしい焼きねぎに、さっぱりとしたタレをかけて召し上がれ♪
料理 うす切りポテトフライ
うす切りで少しの油でおいしいポテトフライに✨
腸活レシピ ほうれん草とじゃがいものジャーマン風炒め
ほうれん草も加わって彩綺麗に仕上がります✨
料理 丸ごとピーマンのオリーブオイル蒸し炒め
丸ごとピーマンを焼くことで苦味なく食べられます✨
料理 具沢山春菊のスープ
香り良い春菊入りの具沢山スープで心もお腹もいっぱいに♪
料理 鯖缶和風スパゲッティ
鯖缶を使用しての和風パスタです。めんつゆで優しい旨味が出ます。
料理 にんじんとツナのマヨマスタード
マスタードが入ることでほんのりアクセントになります☆