料理 もやしとニラの炒め物
もやしとニラのシャキシャキ食感が楽しめる一品。ヘルシーなおつまみにもおすすめ☆
🥗副菜
料理 
料理 新じゃがのそぼろ煮
皮付き丸ごとじゃがいもでホクホク。優しい甘みあるそぼろあんと一緒にどうぞ。
料理 ジャージャー麺風もやしサラダ
もやしのシャキシャキ感とジャージャー麺風肉味噌の相性がばっちり◎
腸活レシピ キャベツの生姜和え
さっと作れて美味しいキャベツの副菜✨
料理 ズッキーニのおかか和え
ズッキーニの和風な一品。
腸活レシピ 大葉香る もやしとわかめの酢の物
もやしとわかめのさっぱり酢の物に大葉を足して爽やかさアップ✨夏にぴったりの一品
料理 キャベツのお好み焼き風
材料はキャベツと卵のみ。キャベツたっぷりのお好み焼き風✨
料理 えのきとキャベツの味噌炒め
炒めてタレと混ぜるだけ。おろし生姜がアクセント♪
腸活レシピ きのこのオイスターソース炒め
3種のきのこの旨味とオイスターソースの旨味が合わさり箸がとまりません☆
料理 ささみとブロッコリーのわさび醤油和え
高タンパク&低カロリーのヘルシーなおかず。わさび醤油でさっぱりいただけます