腸活レシピ おからパウダーで☆おからツナマヨサラダ
ポテトサラダの代わりにヘルシーなおからサラダはいかがですか？😃
海藻・乾物
腸活レシピ 
料理 車麩の卵とじ
車麩がつゆを染み込ませ噛むとジュワーっと広がる美味しさです✨
腸活レシピ ひじきとミックスビーンズのツナマヨサラダ
ひじきの煮物が苦手な方にもおすすめ。食べやすいデリ風おかずです✨
料理 高野豆腐の揚げ焼き
高野豆腐がおつまみやガッツリのメインに☆
料理 高野豆腐のゴーヤチャンプルー
味付けは簡単美味しくめんつゆ＆鰹節✨
料理 切り干し大根のナポリタン風炒め
切り干し大根を麺に見立てたナポリタン風なおかず☆
料理 大豆ミートのゆずマヨディップ
下味がしっかりついた大豆ミートをピリ辛＆まろやかなゆずマヨにディップして、食べ応えある一品に☆
料理 切り干し大根のオイスター炒め
ぱっと見はなんだかパッタイみたい。切り干し大根が煮物以外で楽しめます♪
腸活レシピ レンジで簡単！ひじきの煮物
レンジで簡単、お手軽ひじきの煮物です。
料理 高野豆腐カレー🍛
高野豆腐とカレー、、意外に相性がいいかもっ！？