料理 油揚げの卵とじ
甘めの油揚げを卵がふんわり包み込み優しい味。ご飯と合わせて丼にしてもOK
★なべ
料理 
料理 ほうれん草のツナレモン和え
ツナのまろやかさとレモンが加わって爽やかにいただけます。箸休めにも
料理 生姜チューブで簡単！牛肉のしぐれ煮
ご飯のお供に。卵でとじても美味しい✨
腸活レシピ 旨味たっぷりキノコ汁
３種類のきのこが合わさってきのこ好きにはたまらない一品に♪
料理 すりおろしにんじんのスープ
おろし器で作るにんじんスープ♪
料理 春菊の胡麻味噌和え
香り高い春菊を胡麻味噌で和えまろやかに仕上げました
腸活レシピ 新玉ねぎの和風スープ
新玉ねぎを丸ごと出汁で煮ることで甘味がぐんっとアップ✨
料理 豆腐のそぼろ煮
ほっこり優しい旨味。卵をプラスするとなんだかすき焼き風に✨
料理 茹でキャベツの塩麹和え
桜エビがアクセントなささっと作れる和物です
料理 豚こまとキャベツのトマト煮込み
ささっと作れつトマト煮込みです