料理 ホタテともやしのにんにくバター醤油炒め
簡単なのにおいしい✨旨味がかけ合わさって箸が止まりません(^^)
🐟お魚類
料理 
料理 鯖缶和風スパゲッティ
鯖缶を使用しての和風パスタです。めんつゆで優しい旨味が出ます。
料理 もやしとシーフードのケチャマヨ炒め
ぱぱっと作れるおいしいもやし料理✨
料理 もやしとシーフードのオイスター炒め
もやしにシーフードの旨味がぎゅっと入っておいしい一品です(^^)
⏳30分 かじきのタンドリー風
ヨーグルトに漬け込むことで柔らかくジューシーなかじきに。カレー粉で食欲アップ！
料理 さばニラチャーハン
サバの水煮缶を使用して作るお手軽おいしいチャーハン。
料理 サバの味噌マヨネーズ焼き
ジュワッと脂があるサバに味噌マヨネーズが合わさっておいしいです(^^)
料理 たらのチーズピカタ
淡白な味わいのたらにチーズ香る衣がついて美味しい✨お弁当にもちょうどいいサイズです。
料理 たらの野菜甘酢あんかけ
たらに野菜たっぷりあんをかけて召し上がれ(^^)
料理 煮干しの酢炒め
ちょっとしたおつまみにも、ご飯のお供にもなる一品です(^^)