料理 白菜のニンニクごま油鍋
美味しくてぺろりと食べてしまう鍋です。〆にうどんやご飯を入れたくなります✨
⏳30分
料理 
料理 野菜たっぷり中華風スープ
白菜、かぶのトロトロ感がたまりません。心もあったまるスープ。
料理 れんこんと舞茸のそぼろあんかけ
れんこんのシャキシャキ感と舞茸のふわりとした香りが楽しめる煮物です。
料理 青椒肉絲（チンジャオロースー）
にんじんも入れて彩豊かに。青椒肉絲の素を使わずに手軽に美味しく✨
料理 ミックスビーンズのミネストローネ
ミックスビーンズを入れることで簡単に彩りあるスープに✨
料理 大根と鶏ひき肉のとろとろ煮
柔らかく優しい味わいで心もあたたまる一品です
⏳30分 かじきのタンドリー風
ヨーグルトに漬け込むことで柔らかくジューシーなかじきに。カレー粉で食欲アップ！
料理 高野豆腐のゴーヤチャンプルー
味付けは簡単美味しくめんつゆ＆鰹節✨
料理 切り干し大根のナポリタン風炒め
切り干し大根を麺に見立てたナポリタン風なおかず☆
料理 ズッキーニとミニトマトのラタトゥイユ風
夏野菜の栄養がたっぷりの一品☆