材料（2〜３人分）
にんじん １本
ツナ缶 １缶
マヨネーズ 大さじ２
粒マスタード 小さじ１
塩コショウ 少々
☆作り方☆
①にんじんは皮を剥き細切りにします。
耐熱ボウルに入れふんわりとラップをし、500W３分(600w2分30秒）加熱します。
②①の水気を切ります。
そこへ汁気を切ったツナとマヨネーズ、粒マスタードをいれよく混ぜ、塩コショウで味を整えたら完成です♪
にんじんとツナのマヨマスタード
料理
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