腸活レシピ 料理 ⏳10分 🥗副菜 🥕野菜・芋類 ★フライパン

ネギ塩きのこ

腸活レシピ

材料(2人分)
舞茸         1パック
しいたけ       4個
小ネギ        1/4束
鶏ガラスープの素   小さじ1
醤油         小さじ1
塩          少々
サラダ油       大さじ1/2
ごま油        大さじ1/2
白いりごま      適量

☆作り方☆
①椎茸は軸をとり、スライスします。舞茸は食べやすい大きさにほぐします。

②フライパンにサラダ油を入れ熱し、舞茸と椎茸を入れしんなりするまで炒めます。

③小ネギ、鶏ガラスープの素、醤油を入れさらに炒め、塩とごま油、白いりごまを加えて炒め混ぜ合わせて出来上がりです♪

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