料理 ⏳10分 🥗副菜 🥕野菜・芋類 豆類 ★なべ ★電子レンジ

菜の花の白和え

料理

材料(2人分)
菜の花           1/2束
木綿豆腐          150g
にんじん          1/4本
砂糖            小さじ1
醤油            小さじ1
塩             小さじ1/3
白すりごま         大さじ2

☆作り方☆
①菜の花は1/3~1/4サイズの切ります。
にんじんは皮を剥き、細切りにします。

②木綿豆腐はキッチンペーパーに包み500W2分加熱し、水気を切り粗熱をとります。

③鍋に湯を沸かし、にんじんは30秒ほど茹で、菜の花も30秒ほど茹でます。
水気をしっかり切ります。

④ボウルに菜の花、にんじんを入れ、木綿豆腐を崩しながら加え、
さらに調味料を入れよく混ぜ合わせて出来上がりです♪

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