腸活レシピ 料理 ⏳30分 🥕野菜・芋類 ★なべ

新玉ねぎの和風スープ

腸活レシピ

材料(2人分)
新玉ねぎ         2個
みつば          1/2束
だし汁          2カップ
塩            小さじ1/2
醤油           小さじ2

☆作り方☆
①鍋にだし汁、塩、醤油を入れます。

②新玉ねぎは皮を剥き、丸ごと①に入れます。
落とし蓋をして火にかけ煮たったら弱火で20分煮ます。

③煮ている間にみつばは根元を落とし、2cm幅に切ります。
葉の部分と茎の部分に分けておきます。

④20分煮た玉ねぎは一度まな板の上にだし、刻みます(火傷しないように気をつけてください)
※丸ごとがお好みでしたらそのままで大丈夫です。

⑤刻んだ玉ねぎとみつばの茎の部分を入れて再度加熱し、茎に火が通ったら、器に盛り、
みつばの葉の部分を浮かべて出来上がりです♪

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