材料（２人分）
シーフードミックス（冷凍） 170g
白菜 250g
オリーブ油 大さじ３
刻みニンニク 小さじ1.5
コンソメ 小さじ1.5
塩コショウ 少々
☆作り方☆
①白菜は食べやすい大きさにざく切りにします。
②フライパンにオリーブ油、刻みニンニクを入れ熱し、シーフードミックスを加えて色が白っぽくなるまで炒めます。
③白菜を加えさらに炒め、蓋をして白菜がしんなりするまで煮込み、蓋を取ってコンソメを加えて炒めます。
塩コショウで味を整えたら出来上がりです♪
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