材料（３人分）
キャベツ 150g
にんじん 1/3本(50g)
ツナ缶（汁気は切る） １缶
塩コショウ 少々
マヨネーズ 大さじ２
白すりごま 大さじ２
☆作り方☆
①キャベツとにんじんは千切りにします。
②耐熱ボウルにキャベツとにんじんを入れてふんわりとラップをし、
500Wで3分加熱をして水気を切ります。
③②にツナ缶、マヨネ０ず、白すりごまをいれ和えて、塩コショウで味を整えて出来上がりです♪
キャベツとツナのごまマヨ和え
料理
コメント