腸活レシピ 料理 ⏳5分 🥗副菜 🥕野菜・芋類 ★電子レンジ

もやしの酢の物

腸活レシピ

材料(2〜3人分)
もやし      1袋(200g)
かにかま     6本
わかめ(乾燥)    5g
醤油       大さじ4
酢        大さじ4
砂糖       大さじ3
ごま油      小さじ2

☆作り方☆
①もやしはさっと洗って耐熱ボウルに入れ、レンジ500W2分加熱します。

②わかめはたっぷりの水で戻しておき、かにかまは食べやすい大きさに手で割いておきます。

③醤油、酢、砂糖、ごま油はボウルに混ぜ合わせておきます。

④もやし、わかめはしっかり水気を切ってから、③に加えて、さらにかにかまを加え混ぜ合わせて出来上がりです♪

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