材料（4人分）
もやし １袋
ニラ 1袋
サラダ油 大さじ１
刻みにんにく 大さじ１
鶏ガラスープの素 小さじ１
醤油 小さじ１
ごま油 大さじ１
塩コショウ 少々
☆作り方☆
①ニラは3cm幅に切ります。
②フライパンにサラダ油とにんにくを入れ熱し、にんにくの香りがしてきたら、
もやしとニラを加えて2分ほど炒めます。
③鶏がら、醤油、ごま油を加えてさっと炒め、塩コショウで味を整えて出来上がりです♪
もやしとニラの炒め物
料理
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