腸活レシピ 料理 ⏳40分 🥘汁物 🥕野菜・芋類 ★なべ ★電子レンジ

旨味がぎゅっと「オニオンスープ」🧅

腸活レシピ
いちご
いちご

玉ねぎ丸ごと一個を贅沢に使う。
じっくり作るから旨味がぎゅっとして美味しんだよね♪

材料(1人分)
玉ねぎ        1個
有塩バター      30g
塩コショウ      少々
白ワイン     大さじ2
コンソメ     小さじ1
水        200cc
パセリ        少々

☆作り方☆
①パセリはみじん切りにします。
玉ねぎは薄切りにし、耐熱容器に玉ねぎ、バター(10g)を入れてふんわりとラップをし、
600Wのレンジで4分加熱します。

②鍋に①の玉ねぎを入れ、残りのバター(20g)を加えて弱火で飴色になるまで炒めます。

玉ねぎを炒めていくと、、
飴色になります!(水などを加えた後の写真)


③②に水、コンソメ、白ワイン、塩コショウを加えて沸騰したら弱火にし、15〜20分煮ます。

④③を器に盛り、パセリをちらします。完成☆

いちご
いちご

バターを変えてサラダ油、オリーブオイルなどでも代用可能だよ!
ただ濃くは少し軽減してしまうのだけれど。

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