チーズ入り肉巻きはんぺん

いちご

周りがカリカリジューシーな豚肉、
中はふわふわのはんぺんととろっとチーズが入っているの🌸
おいしく、満腹感も得られる一品だよ😆

☆作り方☆
①（A）は混ぜ合わせておきます。

②はんぺんを縦半分に切ります。

③2枚のチーズそれぞれを半分に畳んでおります。

④②に切り込みを入れ、そこへ③を挟みます。

⑤豚バラ肉で④を巻き、巻き終えたら全体に片栗粉をまぶします。

⑥フライパンにサラダ油を入れて熱し、⑤の巻き終わりを下にして入れて、
全体に色がつくまで焼きます。

⑦全体に色がついたら（A)を入れてからめて味をつけます。
照りが出たら、火を止めて出来上がりです♪

いちご

いちごの”ワン”ポイント🐕

〜はんぺん〜

はんぺんの消化率が良かったり、脂質も少ないので、胃の負担も少ないよ。
だから、胃が疲れてしまっている時にも使える食材なの。
消化吸収の能力がおちてしまっている時や消化吸収能力の低い小さなお子さんやお年寄りにもおすすめだよ✨